喝牛奶的时候可以一口闷吗？

Question

我不喜欢喝牛奶，但是牛奶的营养价值又很高，所以我喝的时候通常会一口闷的喝掉，这样做好吗？

Answer 1

有些不喜欢喝牛奶人为了想要追求营养而强迫自己喝牛奶，直接一口闷的话也许就造成了营养素的浪费，当然了任何一种现状都并不是绝对的，一部分人习惯了快吃快喝的生活方式，肠胃的耐受能力比较强，就算是狼吞虎咽直接一口喝下一杯牛奶也不会有不适的感觉。但是从长远的健康角度出发，喝牛奶也要一口一口慢慢地喝，一口灌下去或者直接一大瓶喝下去的做法是不健康的。