哪种食物含叶酸多呢？

病情描述:

我婆婆缺乏叶酸，能给她怎么调整饮食来补充叶酸呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素B9又称叶酸，缺乏容易引起巨幼红细胞性贫血广泛存在于各种动、植物食物中。富含叶酸的食物为动物肝脏、豆类、酵母、坚果类、深绿色叶类蔬菜及水果。

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