钙可以帮助御寒吗？ - 问答频道

钙可以帮助御寒吗？

女，54岁

病情描述:

我知道吃钙有助于我们老年人的骨质疏松，那吃钙也可以帮助御寒吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

钙不足脂肪合成会增加，产热能力会下降。问题是：大多数人存在钙不足（摄入量远远低于推荐量——中国膳食指南推荐量为每日800毫克，而实际只吃进400毫克左右）。补钙，从食物中补应该引起你的到重视。

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