怎么样补充维生素B6? - 问答频道

怎么样补充维生素B6?

病情描述:

听说维生素B6可以休息得更好，我睡眠不好，想要问问怎么样补充维生素B6?

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谢琪主任医师桂林市人民医院

精神紧张可能会影响睡眠，导致休息不好。如果有该症状的朋友可以适当的吃一些含维生素B6较丰富的食物，例如有蛋黄、香蕉、豆类、白菜；

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