可以空腹吃香蕉吗？

Question

最近有点便秘，刚好家里有香蕉，不知道可以空腹吃香蕉吗？

Answer 1

香蕉传言：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。解析：错。香蕉的镁元素在水果中含量并不算很高。空腹吃香蕉，控制在1～2根是没问题的。