酸奶可以空腹喝吗？

Question

昨晚去超市买了些酸奶，打算当早餐，不知道酸奶可以空腹喝吗？

Answer 1

酸奶传言：空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时喝酸奶，既有滋补保健的作用，又有排气通便的作用。解析：错。酸奶的主要作用是为人体提供蛋白质，补充人体钙质。空腹喝酸奶，并不影响酸奶的保健作用。