每天吃多少坚果可以预防AD呢？ - 问答频道

每天吃多少坚果可以预防AD呢？

病情描述:

吃坚果真的能够有效的帮助预防阿尔海默症吗？那吃多少坚果可以呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素E是一种抗氧化剂，存在于许多食物中，特别是坚果和种子类食品中，一小把坚果或种子大约含有维生素E 5mg，维生素E与降低AD风险有关。建议每天进食28g(一小把) 坚果或种子类食品。

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