营养要怎么搭配才好呢？

Question

小孩子特别喜欢吃胡萝卜，其他的蔬菜碰都不碰，所以家里最多的就是胡萝卜。想请教一下怎么才能营养搭配呢？

Answer 1

需注意的是，一种食物无论营养价值多高，也不能替代其他食物，不要听到什么食物好就猛吃这一种食物。要想营养搭配，不光是补充各种维生素，还要荤素搭配，各种搭配。