怎么让肉类中的脂肪变少呢？

Question

喜欢吃肉，但是担心肉里面的脂肪比较多，怎么吃可以减少肉中的脂肪呢？

Answer 1

如果想让肉类当中的脂肪减少，可以从烹调方法上下功夫，比如吃肉可以选择蒸、煮、烤、焖等烹调方式。不放或少放烹调油，还可以通过烹调把肉当中的脂肪除去一部分。