如何预防钙质流失？ - 问答频道

如何预防钙质流失？

病情描述:

我平时很注重补钙，不知道如何预防钙质流失呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要拥有好骨本，需“攻守有据”。“守”是预防骨质和钙质流失，平常应均衡各类营养，蛋白质摄取不过量，少喝含糖、咖啡因、碳酸或草酸成分的饮料。“

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