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吃蔬菜水果有什么好处呢?
病情描述:
我妈看我总是不吃蔬菜水果给我买了很多,我很想知道吃蔬菜水果有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-26 20:45
    多吃水果蔬菜不仅能够让你的皮肤变得更加的通透,而且能够让你的皮肤更加白皙。蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,循证研究的结果表明,增加蔬菜水果的摄入能有效降低糖尿病心血管病等的发病风险。
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