早餐喝纯牛奶就是好的吗？ - 问答频道

早餐喝纯牛奶就是好的吗？

女，32岁

病情描述:

我习惯早上起来吃面包喝纯牛奶，那牛奶选择纯牛奶就是好的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

细心的人会发现，纯牛奶的成分就是鲜牛奶，而早餐奶配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等。很明显早餐奶包含的营养物质更多，更适合早餐吃。早餐尽量选择早餐奶而非纯牛奶。

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