口渴的时候是否要喝含卡路里的水

Question

今天早上出去跑步锻炼了一下，非常口渴，请问口渴的时候是否要喝含卡路里的水？

Answer 1

当你口渴的时候，可以饮用普通的、清凉的、无卡路里的水，同时每天摄入一定量的复合维生素剂来维持身体必须维生素和矿物质的平衡。