预防三高吃饭的原则是什么？

病情描述:

我家里有很多人都有血压高，血脂高的问题先要调控下自己的饮食，问预防三高吃饭的原则是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

为了预防三高很多人都会去注意饮食但是具体的选择却是不知道的，预防三高的饮食如下：要清淡饮食、控制总量；要吃低脂肪、优质蛋白食物；要保持营养的均衡；要多喝水少吃胆固醇高的食物以此来减小三高问题的发生概率。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

甲沟炎是一种常见的皮肤疾病症状，它是由细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起，在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起，在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发生在拇指，相信下面介绍的治疗甲沟炎偏方有哪些，一定可以帮助大家。

皮肌炎是一种主要累及横纹肌，以淋巴细胞浸润为主的非化脓性炎症病变，可伴有或不伴有多种皮肤损害。临床上以对称性肢带肌、颈肌及咽肌无力为特征，常累及多种脏器，亦可伴发肿瘤和其他结缔组织病。皮肌炎的治疗方法很多，下面介绍皮肌炎的偏方。　　1、益元清热祛湿汤　　取黄芪、金银花各100克，地丁、黄柏各50

治疗胎记医院如何挑选?胎记是一种十分常见的疾病，患上胎记会给我们的身体造成很大的伤害，给我们的正常生活添加很大阻碍，因此许多胎记患者都想要治好胎记，想要治好胎记就选择一家正规的医院去治疗，那么治疗胎记医院如何挑选?

热门医生

特色医院

更多>