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为何天热要少吃高蛋白食物?
病情描述:
今天上了一堂营养学的培训课,老师说夏天要少吃高蛋白食物,为何天热要少吃高蛋白食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    通常蛋白质含量越高的食物,越容易发散热量。在我们的日常饮食中,蛋白质含量最高的是畜禽肉和鱼肉,其蛋白质含量为15%至20%,鸡蛋为13%,南豆腐是6%,蔬菜类一般在1.5%以下。
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