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什么零食是更健康的选择呢？

病情描述:

我习惯每隔两三天就去超市买很多零食回家，请问什么零食是更健康的选择呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

其实一把坚果就含有纤维素、利用健康的油脂、维生素和矿物质；它们将恰好满足了你想咬东西的欲望。建议平时最好选择原始的食物，胡萝卜条、沙葛片、腌萝卜或者在冰箱冷冻过烤甜青（辣）椒等。

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