喝酸奶可以促进肠道蠕动吗

Question

我每天都会喝一瓶酸奶，听说喝酸奶可以促进肠道蠕动，是真的吗？

Answer 1

常见的酸奶发酵菌还有双歧杆菌。它能保护身体不受病原菌的感染，抑制肠内腐败的情况，还能制造出维生素B1、B6、B12、K12、烟酸和碘等元素，促进肠道蠕动，预防和治疗便秘及腹泻等。