怎么配比饮食更健康？ - 问答频道

怎么配比饮食更健康？

病情描述:

我们现在的饮食都是一天好一天不好，有的更是多爱吃油炸食品的很不健康，我想知道怎么配比饮食会更加健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

按照一个正常成年人每天吃2000卡路里来计算看健康的饮食配比为：蔬菜4-5份每天、水果4-5份每天、低脂乳制品2-3份每天、谷类6-8份每天、鱼肉禽类2-3份每天、坚果豆类4-5份每周。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

鲜红斑痣哪个医院看最好？生活中，一旦发现得上了鲜红斑痣，要及早治疗，切勿相信江湖医生以及偏方等，到正规医院进行正规科学的治疗，那么，鲜红斑痣哪个医院看最好呢

大家一提起狐臭，都会有一种很讨厌的感觉，狐臭症状最为明显的就是气味，狐臭患者会有如狐狸尿臭味，但是在我们的生活中，患有这个疾病的患者或多或少都是存在的，那么治疗轻微狐臭的药物有哪些？小编总结了一些相关的资料，一起来看看吧，希望对你们有所帮助。

荨麻疹这种病是非常严重的一种皮肤疾病，在当下有非常多的患者都在遭遇着此病的侵害，对于这样一种病，人们必然多多了解一下，一旦发现了疾病后，患者就必然趁早去医治，在挑选医院治病时这也是要当心的，好的医院医治荨麻疹的疗效也会好点。那么怎样挑选荨麻疹医院呢

热门医生

特色医院

更多>