缺乏维生素C需要每天补充吗？

Question

自己上次体检的时候，说是缺乏维生素C，想知道，这个需要每天补充吗？

Answer 1

建议每日进行维生素C的补充，因为每天食用大量的维生素C能降低30％的皮质醇水平，同时研究发现定期服用维生素C的受测试者，在记忆力上也是胜于那些不食用维生素C的人。