喝酸奶可以增强免疫力吗？

Question

我挺经常喝酸奶的，听说喝酸奶可以增强免疫力，是真的吗？

Answer 1

酸奶中的乳酸菌可以防治有些人的乳糖不耐症，可以促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。还能增强免疫力，预防癌症等等。