饭后马上吃水果对胃好吗？

Question

我每天都有饭后吃水果的习惯，饭后马上吃水果对胃好吗？

Answer 1

饭后马上吃水果对胃不好，可能会增加胃肠道的负担，出现消化不良现象，还有可能会导致胃肠道出现胀气现象。吃完饭一小时以后吃水果是比较好的，吃水果能够清除身体内的自由基，有助于肠炎疾病好转，但是不可以大量吃，大量吃水果也会加重胃肠道负担。

Answer 2

饭后1小时吃水果最合适。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。而饭后1小时再吃水果就不会出现这种情况。