减肥为什么不能吃榴莲？

Question

最近吃太多，肉肉都长出来了，多吃点水果，朋友说减肥不能吃榴莲，想问下为什么？

Answer 1

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，还可以活血散寒，缓解经痛，产后妇女补养身体也很好。但是，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴莲热量是——459卡路里！榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人，吃多了可是会长胖的，糖尿病者更不应该进食。