酸奶可以在空腹时喝吗？

Question

有这样的说法：空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。请问酸奶可以在空腹时喝吗？

Answer 1

这种说法是错误的，实际上空腹是可以喝酸奶的，因为酸奶的主要作用是为人体提供蛋白质，补充人体钙质。空腹时候喝酸奶，并不影响酸奶的保健作用。