平时喝鲜榨果汁好吗？

Question

楼下开了家果汁店，我经常去喝，不知道平时喝鲜榨果汁好吗？

Answer 1

有不少人喜欢通过喝鲜榨果汁和蔬菜汁来补充水分。其实，如果您身体健康，牙齿可以咀嚼的话，建议不要将水果蔬菜榨汁食用。因为蔬菜和水果都含有4件宝贝——维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，将它榨成汁，维生素C会以非常快的速度氧化掉。