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平时喝鲜榨果汁好吗?
病情描述:
楼下开了家果汁店,我经常去喝,不知道平时喝鲜榨果汁好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    有不少人喜欢通过喝鲜榨果汁和蔬菜汁来补充水分。其实,如果您身体健康,牙齿可以咀嚼的话,建议不要将水果蔬菜榨汁食用。因为蔬菜和水果都含有4件宝贝——维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,将它榨成汁,维生素C会以非常快的速度氧化掉。
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