做八宝粥加哪些材料会更有营养？ - 问答频道

做八宝粥加哪些材料会更有营养？

病情描述:

自己上班的，想做点八宝粥喝，里面应该放什么东西，对健康更好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对于上班族来说，可以在腊八粥中可以多添加一些富含碳水化合物的米类食品。因为大米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、生津止渴等功效。

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