吃什么食物可以保护心脏？ - 问答频道

吃什么食物可以保护心脏？

病情描述:

我平时喜欢吃三文鱼，听说吃三文鱼可以保护心脏，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

取代精加工糖分食品的还有健康的脂类，包括富含不饱和脂肪的橄榄油、菜油、豆油、玉米油、葵花籽油、花生油、坚果、牛油果、三文鱼等，不仅可以改善胆固醇的水平，还可保护心脏。

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