哪些食物富含维生素B2？ - 问答频道

哪些食物富含维生素B2？

病情描述:

我准备补充点维生素B2，想知道哪些食物富含维生素B2？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常见含此类维生素的食物包括奶酪、蛋黄、鱼、豆类、肉、奶、家禽、菠菜、全谷、酸奶、芦笋、菜花、球芽甘蓝、海带、多叶绿色蔬菜、蘑菇、坚果、豆瓣菜、苜蓿。多补充可以起到避免消化不良、生长迟缓、反应迟钝的作用。

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