素食者多吃水果能减肥吗？

病情描述:

我是个素食主义者，多吃水果能达到减肥的效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

素食者都喜欢吃水果，但却很少能达到减肥的效果，这是因为在三餐之外吃水果的缘故。水果中含有8％以上的糖分，所含的能量还是很多的。当然，牛奶和酸奶也要注意同样的问题。

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