维生素D有哪些好处

Question

维生素d都有哪些好处呢？除了可以补钙之外，还有什么好处呢？

Answer 1

维生素D的好处：
1.减少感冒，可以预防感冒等常见呼吸道疾病。
2.预防骨质疏松：促进钙和磷的吸收利用，降低骨质疏松危险。
3.保护血管。
4.提升激素水平。