吃三明治健康吗？ - 问答频道

吃三明治健康吗？

病情描述:

我早上有时候会去面包店买三明治，不知道吃三明治健康吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

三明治中有火腿和培根！这些加工肉品营养不多，而且高钠、高脂肪，甚至有致癌风险，最好不要常吃。而且，一般三明治都用白吐司制作，膳食纤维含量很低，如果只吃一个火腿蛋三明治当早餐，很容易缺乏纤维。

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