饮食摄入糖分多会影响到身体吗？

Question

平时很喜欢吃糖，冰淇淋，巧克力这些含糖分多的食品，这个会对我的身体造成影响吗？

Answer 1

如果摄入过多的糖分就会对身体造成一定的损伤，过多的糖分会导致体内铬的流失，而铬元素对于调控人体血糖非常重要。同时平时吃过多的甜食也会容易犯困。