怎么样喝粗粮粥又健康又能减肥？ - 问答频道

怎么样喝粗粮粥又健康又能减肥？

女，26岁

病情描述:

我喜欢喝粗粮粥，但是我想让它起到减肥的作用，那么我该怎么喝？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

粗粮本来是很健康的一种食物，本身就有减肥的作用，如果搭配好更有利于减肥，少盐少糖不放碱，盐和糖都不利于健康，建议少放或者不放。注意搭配，营养均衡。

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