常吃膳食纤维的好处有哪些呢？

病情描述:

我想知道常吃膳食纤维，对人体会有哪些益处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃对人体好处很多，可以起到抗腹泻作用，预防某些癌症，如肠癌等，治疗便秘，解毒，预防和治疗肠道憩室病，治疗胆石症，降低血液胆固醇和甘油三酯，控制体重等，降低成年糖尿病患者的血糖。多吃有益。

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