我们经常说的粗粮都包括什么？ - 问答频道

我们经常说的粗粮都包括什么？

病情描述:

我知道多吃粗粮对身体好，但是在我的脑子里根本不知道粗粮到底有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实粗粮的种类有很多，我们生活中常见的薯类比如马铃薯，红薯，谷类就很多了：高粱，谷子，荞麦，燕麦，薏仁，还有豆类：绿豆，红豆，扁豆，蚕豆，豌豆，豇豆，这些都是粗粮。

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