如果人体缺少脂肪会怎么样？

Question

我想减肥，不吃一点脂肪，但是据说这样不好，如果人体缺少脂肪会怎么样？

Answer 1

会使人出现消瘦、皮肤发炎以及毛发脱落等疾病。脂肪是人体必须营养物质，如果缺少脂肪摄入会影响脂肪酸和维生素摄入，长期下去会出现免疫力下降，凝血功能障碍等问题。平时在减肥时应多注意，少吃一点含脂肪的食物，不要过度减脂，以免对人体造成不良影响。

Answer 2

脂肪是人体必需的营养物质，缺少脂肪摄入，会影响必需脂肪酸和脂溶性维生素的摄入；长期下去，会带来免疫力下降、凝血功能障碍等问题。所以减肥不能不吃一点脂肪。