吃水果罐头会导致肥胖吗？

Question

我吃水果都是吃罐头的比较多，听说吃水果罐头会导致肥胖，是真的吗？

Answer 1

很有可能会导致肥胖，水果罐头里面含有大量糖分存在，摄入到人体内之后很可能会引起体重上升，还可能会引起血糖升高，所以在生活中应该适量吃罐头。平时爱吃罐头的人群，在吃完之后为了不使热量堆积在体内，一定要到户外参加体育锻炼来消耗掉。

Answer 2

很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。