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最容易减掉的隐藏卡路里有哪些？

病情描述:

我想要保持苗条的身材，减肥，那么最容易减掉有哪些隐藏的卡路里呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们生活的环境其实是一个“致肥胖”的环境，食物中有很多隐藏的卡路里，随时随地需要我们注意才能不陷入“不知不觉就吃多”的陷阱。隐藏卡路里：含糖饮料、调料中的卡路里、水果不能放开吃，水果的甜度很高，而且对于血糖升高的很快。

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