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每天摄入多少糖健康?
病情描述:
我喜欢吃甜的,有时候吃稀饭也会加糖,不知道每天摄入多少糖健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    要避免吃糖的不利影响,应限制加糖食物的摄入,比如含糖饮料、甜点等。《美国居民膳食指南》建议,每天食糖摄入量应控制在每日饮食总热量的10%以内。
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