饭后多久吃水果最好？ - 问答频道

饭后多久吃水果最好？

病情描述:

我很喜欢饭后吃水果，想知道饭后多久时间吃水果最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

根据医学资料显示，饭后1 小时吃水果最合适。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。而饭后1 小时再吃水果就不会出现这种情况。

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