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每天吃多少豆制品？

病情描述:

我知道豆制品能够补充蛋白质，而且对皮肤很好，我想知道每天吃多少豆制品？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

适当的补充蛋白质那个让皮肤更好，让自己的身体更加的强健。奶类、大豆是鼓励多摄入的，每天300ml牛奶及奶制品，适量的豆类或豆制品，可以提供蛋白质和钙

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