喝葡萄汁有什么好处

Question

我平时身体挺好的，饮食也健康得很，我妈看了一次健康饮食节目以后每天让我喝葡萄汁，这喝葡萄汁有什么好处呢？

Answer 1

葡萄汁是绝佳的饮品，葡萄中含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素，对大脑神经有益。同时，神经衰弱、贫血体弱者等患者食用葡萄汁尤为适宜。葡萄汁中的天然果糖和纤维有助于促进消化，有助于维持肠道健康。需要注意的是，葡萄汁中也含有大量的糖分，因此建议适量饮用。