吃素一定可以减肥吗？

Question

我听说吃素能减肥，是真的吗？完全吃素对身体有害吗？

Answer 1

很多人以为减肥就是吃素，实际上光吃素容易导致蛋白质摄入量不足，长期吃素对身体不利。吃素还让人容易有饥饿感，零食吃多了更不利于减肥。所以，科学减重，一定要听专业人士的。