每天喝多少牛奶好？

Question

孩子不喜欢喝水，口渴了就喝牛奶，不知道每天喝多少牛奶好？

Answer 1

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2007年》中明确建议，每人每天要饮奶300克或相当量的奶制品。但我国居民还远远没有达到标准，一方面是意识问题，另一方面是由于很多人一喝牛奶就腹泻，干脆就放弃不喝了。其实这部分人不是不能喝牛奶，而是没喝对牛奶。