瘦人如何长胖呢？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

瘦人如何长胖呢？

病情描述:

我想增肥，怎么做呢，我属于人群中又高又瘦的那一种，怎么样吃三餐才能长胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

需要注意的是三餐种类一定要丰富多样，摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯适度增加脂肪摄取量奶油、五花肉、肉类都是不错的选择

相关问题

相关文章

倍长平降糖效果能持续多久

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片可以长期吃吗

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片控制血糖效果怎么样

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

新型戒毒药品都有哪些

吸毒的人试过戒毒的都知道，有多难戒，在家戒毒，是大部分吸食者都试过的，因为在戒断毒品时，出现的戒断反应是许多吸毒者都很难应付的，也是戒毒失败的主要原因，那么什么药物可以帮助戒毒?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

看血管痣哪家医院最好

血管痣在我们的生活中经常遇到，很多人在治疗一段时间之后感觉效果不好，就一直在寻找治疗血管痣最好的医院，那么看血管痣哪家医院最好呢，针对看血管痣哪家医院最好这个问题，我们一起来看一下吧。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：咽部麻风、口腔癌、失认症

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年肺栓塞、乳腺癌、产后虚羸

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：类丹毒、呼吸性酸中毒、耳源性面瘫

健康资讯

更多>

医院动态