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我国健康餐盘分类和比例是多少？

病情描述:

根据我国人类成长数据来看，我国健康餐盘分类和他的比例都应该是多少呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

我国餐盘分成谷薯类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果类四部分。蔬菜和谷薯类占比一样多，占27％～35％。水果与鱼肉蛋豆类占比一样多，占15％左右。每天一杯奶（或相当于300克液态奶的奶制品）。

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