哪些食物容易引起肚子胀气？

病情描述:

我最近不知道是吃错了食物还是怎么的，肚子老是胀气，哪些食物容易引起肚子胀气？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想避免肚子胀气，应该少吃下列食物：豆类（可以煮烂一点再吃）、板栗、全粒小麦、大麦、燕麦、洋葱、洋姜、甘蓝菜、西兰花、地瓜、马铃薯、高糖水果（如苹果、梨子）。

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