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易长痘的人可以吃海鲜吗?
病情描述:
我一直都是特别容易长痘,有人说长痘不能吃海鲜,但是我很喜欢吃,所以长痘到底可以吃海鲜吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    最好不要吃海鲜。长痘人群尽量不要吃一些海鲜,因为海鲜属于一种发物,而且还属于一种容易过敏性的物质,如果在吃海鲜之后就有可能会导致脸上长痘的症状更加严重,在长痘期间要注意饮食清淡,要避免吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    可以说不仅要吃,还建议尽量的多吃,因为海鲜中富含锌,锌是人体中大多数酶的重要原料,其中有很多和痘痘有关的酶:抗菌的、抗炎的、清理那些会堵塞毛孔的老废角质的,等等,都需要锌,海鲜中还含有omega-3脂肪酸,omega-3脂肪酸可以缓解、抑制炎症的发生,帮助痘痘恢复
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