吃香蕉可以预防疲劳吗？ - 问答频道

吃香蕉可以预防疲劳吗？

病情描述:

最近经常感到疲劳，听说吃香蕉可以预防疲劳，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

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