每天食用多少蜂蜜好？ - 问答频道

每天食用多少蜂蜜好？

病情描述:

我喜欢喝蜂蜜，基本每天都喝，不知道每天食用多少蜂蜜好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，一次进食过多，可使血糖升高。目前没有一个标准的说法，但正常情况下成人每天1-2匙约20克左右为宜。

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