糖类有哪些好处呢？

病情描述:

我脸色痘痘比较多，有些人说不能吃糖类，我朋友说吃糖类食物是有好处的，那糖类有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

各位朋友们不要怕长痘或者是长胖所以就不吃碳水化合物。碳水化合物也称糖类。糖对肝细胞有保护作用，充足糖也利于蛋白质利用和组织修复，但过多糖可引起脂肪肝、肥胖和高血脂。

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